Mindfulness voor leerkrachten

tree thru curtains
Vandaag de dag krijgen kinderen heel veel prikkels te verwerken, wat stress tot gevolg heeft. Ook op school voelen kinderen een druk tot presteren, vaak al vanaf jonge leeftijd.
Daar komt nog bij dat in de schoolperiode een sociale ontwikkeling plaatsvindt: Kinderen leren met anderen om te gaan en leren zich te bewegen binnen een groep. Ook dat is geen gemakkelijke opgave en brengt stress met zich mee.

Veel voorkomende problemen op scholen die samenhangen met deze stressfactoren zijn:

  • het onvermogen van kinderen om zich te concentreren en de aandacht bij de les te houden
  • impulsiviteit en onrust van kinderen, waardoor het voor de leerkracht moeilijk wordt om orde te houden in de klas
  • gevoel van stress bij zowel kinderen als leerkrachten omdat het doel van de les niet bereikt wordt
  • weinig gevoel van samenhang en harmonie in de klas
  • faalangst
  • gezondheidsklachten (zoals hoofdpijn, buikpijn, slaapproblemen, angst en depressiviteit) die samenhangen met stress

Mindfulnesstraining in aandacht brengt zowel de juf als de kinderen dichter bij zichzelf. Het is een wetenschappelijk onderbouwd stresshanteersysteem die inzichten brengt van binnen uit. We leren ademen met al wat in ons gaande is. We worden ons bewuster van de fysieke sensaties, onze emoties en van onze denkprocessen. We hanteren ze vanuit acceptatie en geven ze niet langer door aan mensen en kinderen die in onze buurt zijn. We verwerven inzicht in al deze processen en leren ermee ademen. Vooral oefenen we om erin te slagen ons handelen veel bewuster te kiezen. Wat betekent dat we minder automatisch gedrag vertonen. Vanuit deze wetenschap kunnen we andere relaties opbouwen los van onze eigen onverwerkte lading en frustraties.

 
Mindfulness workshops voor professionelen in het onderwijs


De workshop biedt je de mogelijkheid kennis te maken met het mindfulness-kinderprogramma. Je leert wat de verschillende oefeningen in het programma inhouden en legt een link met je eigen praktijk. We staan eveneens stil bij welke vaardigheden we nu precies bij de kinderen oefenen, en koppelen de ontwikkelingsdoelen en eindtermen aan de oefeningen. Dankzij de zeer praktische benadering van de workshop, kan je met wat je geleerd hebt onmiddellijk aan de slag in je klas.

Data en plaats:
Zie agenda

Inschrijvingen en vragen:
Je kunt inschrijven via ons agenda. Meer vragen? Wil je meer details? Graag via mail: info@mi-yo.be

Bijdrage:
€70 euro per persoon (syllabus en koffie inbegrepen)

 
Pedagogische studiedag mindfulness op je school


Deze cursus wordt gegeven op aanvraag van de school voor groepen van maximum 20 leerkrachten.

De workshop-formule (zie hoger) kan ook als cursus op een pedagogische studiedag van je school worden aangeboden.

Zowel de workshops als de pedagogische studiedag zijn zeer praktisch. Je kan er als leerkracht onmiddellijk mee aan de slag in je klas.

Data:
Data voor deze training worden afgesproken met de school.

Aanvragen:
Deze studiedag wordt aangevraagd door de school via info@mi-yo.be

Bijdrage:
€300 per groep, voor een halve dag (3u) of 450 € voor een volle dag (5 u)
+ €0,30/ Km verplaatsingskosten

Er wordt voor elke deelnemer een syllabus voorzien.